সুস্থ থাকতে নিয়মিত দারুচিনি ও মধু খান

মানবকণ্ঠ
ছবি - সংগৃহীত।

poisha bazar

  • অনলাইন ডেস্ক
  • ১৩ ডিসেম্বর ২০১৯, ১৭:০৩

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সুস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সুস্থতার কোন বিকল্প নেই। কিন্তু ভেজাল খাবারের ভিড়ে সুস্থ থাকাটাই এখন কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। তাই সুস্থ থাকতে প্রাকৃতিক উপাদানের কোনো বিকল্প নেই।

শরীরে ভিটামিন এবং মিনারেলের ঘাটতি দূর করতে নিয়মিত দারুচিনি ও মধু খেতে পারেন। জানুন দারুচিনি ও মধু খাওয়ার বিভিন্ন উপকার সম্পর্কে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে: মধু ও দারুচিনি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পাশাপাশি দূর করে শরীরের ক্লান্তি। তাই প্রতিদিন পরিমাণ মতো দারুচিনির পেস্টের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। তাতে রোগ ব্যধি থেকে দূরে থাকতে পারবেন। 

ক্যানসারের ঝুঁকি কমে: মধুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, যা শরীর থেকে টক্সিক উপাদান বের করে দিয়ে ক্যানসার সেলের জন্ম নেওয়ার প্রবণতা কমায়। এছাড়া টিউমারের ঝুঁকি থেকেও দূরে থাকতে পারবেন নিয়মিত এই দুই উপাদান খেলে।

হজমের সমস্যা দূর হয়: নিয়মিত দারুচিনি ও মধু খেলে স্টমাকে থাকা গ্যাস বেরিয়ে যায়। সেই সঙ্গে হজম ক্ষমতারও উন্নতি ঘটতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই বদহজম এবং বুক জ্বালার মতো সমস্যা কমে যায়।

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ে: দারুচিনি ও মধু খেলে ত্বক সুন্দর থাকে। সহজেই ত্বকে বলিরেখা পড়ে না।

হার্ট ভালো থাকে: শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল বা এল ডি এল মাত্রা কমায় দারুচিনি ও মধু। ফলে হার্ট ভালো থাকে। মধুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের প্রদাহ কমায়। ফলে কোনও ধরনের হার্ট ডিজিজ হওয়ার আশঙ্কা কমে। সেই সঙ্গে কমে হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও।

মানবকণ্ঠ/জেএস





ads






Loading...