• শুক্রবার, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১
  • ই-পেপার

শরীর সুস্থ রাখে রঙিন ফল ও সবজি

  • ০২ জানুয়ারি ২০২১ ১১:৪৫

বেশিরভাগ মানুষই পর্যাপ্ত পরিমাণ ফল ও সবজি গ্রহণ করে না এবং রঙিন ফল ও সবজির উপকারিতা সম্পর্কে অবগত নয়। শীতকাল মানেই ফল, শাক-সবজির মৌসুম। একজন...


মস্তিষ্ক ভালো রাখে ফুলকপি

  • ২৭ ডিসেম্বর ২০২০ ১১:৪৬

আছে নানা উপকারী উপাদান। শরীরের জন্য ভালো। শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুলকপি। সাধারণত রান্না করে, সালাদের সঙ্গে মিশিয়ে বা ভেজে, নানা ধরনের স্যুপ তৈরি...


দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে লাল শাক

  • ২৬ ডিসেম্বর ২০২০ ১০:২৪

লাল শাক নিশ্চয়ই সবাই চেনেন। খেতে সুস্বাদু এই লাল শাকে যে কত রকমের স্বাস্থ্যগুণ লুকিয়ে আছে তা হয়ত আপনি জানেন না। অনেকেই খেতে ভালোবাসেন আবার...


করোনা দ্বিতীয়বার হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম

  • ২৫ ডিসেম্বর ২০২০ ১১:০২

কেউ করোনা ভাইরাসে (কোভিড-১৯) একবার আক্রান্ত হলে ভবিষ্যতে আক্রান্ত হওয়ার শঙ্কা থেকে সুরক্ষা পাওয়া যায় বলে দুটি নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, একবার...


উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে ‘বিট’ সবজি

  • ২১ ডিসেম্বর ২০২০ ১১:১৯

আমরা বাজারে গেলে নানা ধরনের সবজি কিনলেও একটি সবজি প্রায়ই এড়িয়ে চলি যার নাম বিট। এটি একটি উপকারী শীতকালীন সবজি যার উপকারিতা অনেকেরই অজানা। এর...


দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় পাকা পেঁপে

  • ২০ ডিসেম্বর ২০২০ ১১:৪১

বিশ্বের জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে একটি পেঁপে। স্বাদ ও গুণাগুণের কারণেই মানুষের কাছে এর এতো কদর। এতে প্রাকৃতিক ফাইবার হিসেবে পুষ্টি এবং ভিটামিন এ, সি, এবং...


কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে শিমের বিচি

  • ১৯ ডিসেম্বর ২০২০ ১৩:২৫

অনেকেরই পছন্দের সবজির তালিকায় আছে শিমের নাম। শীতের এই সবজিতে রোগ প্রতিকার ও প্রতিরোধের অসাধারণ গুণ আছে। এটি খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর। শিম, শিমের বিচি...


টমেটোর পুষ্টিগুণ

  • ১৩ ডিসেম্বর ২০২০ ০৯:৩২

টমেটো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর সবজি। টমেটো শীতকালীন সবজি হলেও এখন সারা বছর পাওয়া যায়। কাঁচা কিংবা পাকা দুভাবে টমেটো খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে...


শরীর সুস্থ রাখে সবুজ শাক সবজি

  • ১২ ডিসেম্বর ২০২০ ১০:৪৯

সারাদিন তো আমরা অনেক কিছুই খাই। কিন্তু এটা কি জানেন শরীরকে সুস্থ রাখতে কোন কোন খাবারের প্রয়োজন হয়? তবে সুস্থ থাকার মানে শুধুই রোগা হওয়া...


ডালিম বাড়ায় স্মৃতিশক্তি

  • ১১ ডিসেম্বর ২০২০ ১১:৩৫

ডালিম বা বেদানা সবারই পছন্দের একটি ফল। পুষ্টিগুণে আধিক্যতার কারণে আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় ডালিমের অবদান অপরিসীম। আর এই স্বাস্থ্য সুরক্ষার কথা ভেবে অনেকেই নিয়মিত ডালিম...


ads