Skip to main content

জাম খেয়ে বীজ ফেলে দিয়ে যেসব উপকার থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন

গ্রীষ্মের সুস্বাদু ফলের মধ্যে একটি জাম। জামের বীজ (জাম ফলের বীজ) খাওয়া নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে—এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাকি ক্ষতিকর। জামে যেমন রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা এর বীজেও রয়েছে…