স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য বিটরুট জুসের সঙ্গে চিয়া সিড মিশিয়ে পান করা একটি চমৎকার উপায়। এই পানীয়টি কেবল ওজন কমাতেই নয়, বরং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতাকেও উন্নত করতে সহায়তা করে। এই…
ওজন কমানো এবং সুস্থ থাকার জন্য ক্যালোরি পোড়ানো খুবই জরুরি। ভারতের ফিটনেস কোচ লুইসানা ক্যারেরো-এর…
দাঁতের ক্ষয় বা ক্যাভিটি একটি সাধারণ সমস্যা মনে হলেও এর অবহেলা ডেকে আনতে পারে মারাত্মক…
ক্যানসার একটি ভয়াবহ রোগ যার চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, শুধুমাত্র জীবনযাপনের কিছু…
